Saturday, 24 January 2015

Manfaat daun salam untuk kesehatan dan diet

Tags

Manfaat daun salam – Daun salam merupakan salah satu rempah – rempah dari Indonesia yang sering dijadikan penyedap makanan agar armoanya menjadi lebih harum dan nikmat di makan. Daun salam berasal dari pohon yang berukuran sedang tetapi dapat tumbuh hingga 60 cm dan lebih. Ciri batangnya memiliki warna cokelat keabu – abuan. Daunnya tunggal dan berdapan satu dengan yang lainnya. Adapun helain daunnya berbentuk jorong sempit atau lanset. Nah apa saja manfaat dari daun salam ? kita akan bahas selanjutnya.

manfaat daun salam

manfaat daun salam untuk kesehatan

1. Dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan manusia karena memiliki vitamin dan mineral agar pencernaan menjadi lancar. Jika pencernaan lancar maka anda akan terhindari dari penyakit sperti sembelit dan diare. Untuk penggunaan cukup dengan mengonsumsi air rebusan daun salam yang telah dicampur sedikit garam.

2.Dapat mengatasi tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat diatasi dengan rutin mengonsumsi rebusan daun salam karena kandungan mineralnya membuat perdaran darah menjadi lebih lancar. Untuk penggunaan maksimal maka tambahkan daun sambiloto pada ramuan anda.

3. Dapat mengatasi asam urat

Penyakit asam urat atau nyeri sendir dapat berkurang dengan meminum air rebusan daun salam. Walaupun asam urat sering menyerang orang lanjut usia tetapi dengan rutin mengonsumsi lebih awal dapat mencegah asam urat.

4. Dapat membantu merawat kesehatan mata.

Untuk mengatasi sakit mata maka cukup dengan menggunakan air rebusan daun salam yang telah di dinginkan untuk dioleskan pada mata yang sakit secara rutin.

5. Mengurangi kolesterol

Selain untuk hipertensi air rebusan daun salam juga membantu mengurangi kolesterol jahat yang ada pada tubuh anda. Cukup diminum 2 kali dalam sehari dan jangan berlebihan karena dapat menyebabkan masalah kesehatan juga.

Manfaat daun salam untuk diet

Banyak yang mengatakan bahwa daun salam dapat bermanfaat untuk diet, tetapi dari belum ada riset ilmiah yang membenarkan hal tersebut. Namun secara teori bisa saja ia menjadi menu diet karena aroma dari daun salam sangat nikmat dan dapat menjadikan pengganti garam yang menjadi musuh pelaku diet. dengan memasukkan daun salam pada menu masakan maka anda telah mengurangi konsumsi garam pada menu harian anda.

Demikianlah manfaat daun salam yang cukup banyak buat kita. Ternyata rempah – rempah yang kita konsumsi cukup baik untuk membuat tubuh menjadi sehat.

Artikel sebelumnya

Manfaat herbalife

Manfaat Jinten Hitam

Manfaat minyak kemiri